|
I'm not concerned about any gains! My gains are muscle right now due to my workout schedule.
|
93,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2081 kcal
|
Fett: 182,82g | Prot: 75,54g | Kolh.: 26,34g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Heavy Cream, Butter, Now Foods MCT Oil. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Beef Steak. Snacks/Annat: Svedka Vodka, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Kroger White American Cheese Slices, Macadamia Nuts, Westby Cheese Curds. mer...
|
|
2534 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|