Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
114,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2239 kcal
|
Fett: 122,26g | Prot: 151,88g | Kolh.: 139,08g.
Frukost: Красные Вишни, Малина, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Сельдерей, Сила Традиции Капуста Квашеная с Брусникой, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сливочное Масло, Меридиан Форель Слабосоленая, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Натур Буфет Солянка Домашняя. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|