Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
55,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2207 kcal
|
Fett: 51,40g | Prot: 71,47g | Kolh.: 372,72g.
Frukost: Пятерочка Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Ирис Лён Коричневый, Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Middag: Чайный Советник Пряники "Медовые", Оливковое Масло, Гарнец Мука Гороховая, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Баклажаны Тушеные, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Автосуши Ролл с Авокадо. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
наконец-то купила вчера л-карнитин. после перерыва очень заметно прибавилась выносливость на тренировке. ни мороженое, ни кекс не помешали сегодняшнему отвесу))
27 jun 18 av medlem: Irrenek
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|