Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 68,20g | Prot: 83,46g | Kolh.: 292,73g.
Frukost: Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Морковь, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Масло Оливковое, Кабачок, Картофель Отварной, Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|