Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 50,97g | Prot: 113,20g | Kolh.: 62,64g.
Frukost: Благодар Кокосовая Паста, Персики, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Кофе, Леовит Стевия, Благодар Кокосовая Паста. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленный Яичный Белок, Запеченная или Жареная Треска, Фасоль Стручковая. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Луговая Свежесть Сыр 9%, Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Треска, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Леовит Стевия. mer...
|
|
374 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|