Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
50,5 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 64,28g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Активиа Биойогурт Питьевой Ананас, Джемы и Варенья, Русский продукт Геркулес Традиционный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lunch: Красные Помидоры, Активиа Биойогурт Питьевой Ананас. Middag: Активиа Биойогурт Питьевой Ананас, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Юбилейное Печенье Традиционное, Ржаной Хлеб, Северная Гавань Морская Капуста, Яблоко. Snacks/Annat: Мандарины, Яблоко, Агуша Творожок. mer...
|
|
1283 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyanaaaaaaaaaaaaa 's vikthistorik
|