Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2012
|
111,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 52,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
245 kcal
|
Fett: 7,38g | Prot: 15,29g | Kolh.: 31,20g.
Frukost: pancake. Middag: pulled pork. Snacks/Annat: apple. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
|
cclowe12345 's vikthistorik
|