Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 49,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 40,04g | Prot: 79,24g | Kolh.: 233,78g.
Frukost: Toddy Chocolat, Chocolinas Chocolinas, Armonia Leche Parcialmente Descremada. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pan Integral. Snacks/Annat: Miel, Arcor Turrón de Maní, Aguila Chocolate, Exquisita Postre Placeres Light, Arcor Turrón de Maní, Manzana, Banano, Guaymallen Alfajor Blanco, Arcor Turrón de Maní. mer...
|
|
2051 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 7 minuter, Vila - 13 timmar och 43 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|