Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2012
|
85,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1584 kcal
|
Fett: 90,86g | Prot: 91,37g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: wholly, eggs, sprouted 7 grain bread. Lunch: bare naked peak, blackberries, total greek yogurt 2. Middag: romaine, pickled jalapeno, marble jack cheese, sour cream, Avocados, ground beef, lo carb tortilla. Snacks/Annat: sensible portions veggie, sweet freedom Krunch Lites, Diet Mountain Dew (Can), extra gum, Fiber Gummies, Water. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|