|
Using the App to stay below 1200 calories a day and walking my dog more. Will start exercising more this weekend to burn more. Really not sure on what kind of diet I am doing, just smaller sizes and less bread and junk for...fast food is off limits!, have a good day
|
113,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1155 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 125,95g | Kolh.: 61,09g.
Frukost: Kellogg's Special K Red Berries, Low Fat Milk. Lunch: Pure Heart Seedless Watermelon. Middag: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Chicken Breast. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Great job, and good luck on your weightloss journey
21 jun 18 av medlem: Sakiewicz
|
Nice start. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry #getserious #alwaysdiet
21 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
21 jun 18 av medlem: momma6224
|
Sounds like what I’m doing diet-wise and it’s working! Also, walking my pups 2x/day - they are loving my need for exercise 😊
21 jun 18 av medlem: crazy8cottage
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|