Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
125,6 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 37,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 52,50g | Prot: 89,50g | Kolh.: 170,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Everything Bagel. Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Middag: Taco Bell Bean Burrito, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Great Value String Cheese, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts. mer...
|
|
3678 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Elliptical - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
christina430 's vikthistorik
|