Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2018
|
79,1 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 49,87g | Prot: 65,69g | Kolh.: 170,77g.
Frukost: Daiya Cheeze Lover's Pizza, Cream (Half & Half) . Lunch: Kind Breakfast Honey Oat. Middag: Honeycrisp Apples, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Lundberg Rice Chips Sea Salt made with Organic Grains, Tribe Roasted Red Pepper hummus, Egg, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8 Count), Starbucks Skinny Vanilla Latte (Venti). Snacks/Annat: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Splenda No Calorie Sweetener Packets, New England French Vanilla Decaffeinated Coffee, New England French Vanilla Coffee, chocolate chip granola bar . mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Shopping - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|