Урааа! После большого количества штруделя даже отвес! Спасибо, жирочек)Рада найти минутку поделиться этим! Сегодня очень активненько живем и идем в направлении к низкому весу дальше)
|
76,1 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
20 jun 18 av medlem: Savi_S
|
Радуешься каждым 100граммам!)))
20 jun 18 av medlem: Thalichka
|
Ma che brava ragazza) auguri, cara mia)
20 jun 18 av medlem: tattiana.krasnova
|
Моя хорошая! Спасибо, что следиль за моими жирками!
20 jun 18 av medlem: Thalichka
|
Я вот вобще слабохарактерная....и все бы в норме, питание, и даже тренировки, но! Это но...всегда соблазняюсь на бакал-два, а и три шампанского 🥂и всё, вес встает. Да, муж начал покупать майонез, пФфф, таки в борщ кладу, а чего это он? Стоит в холодильнике? Вот тоже слабость...
25 jun 18 av medlem: lediyulia51
|
У меня проблемы с порциями и с движением, конечно((
25 jun 18 av medlem: Thalichka
|
Наташа, попробуй кушать из маленьких по размеру тарелок, мне помогло так сократить порции.
25 jun 18 av medlem: lediyulia51
|
Про движения, конечно, я не советчик))) ищу сама для себя мотивации...заставляю.
25 jun 18 av medlem: lediyulia51
|
Для меня это неэстетично) так что ем из больших, как в ристо)))😂😂😂
25 jun 18 av medlem: Thalichka
|
Ну вот хочется не через заставлялки, а в удовольствие)
25 jun 18 av medlem: Thalichka
|
Про слабости? Немного можно в разумных пределах, я считаю нет запрещенных продуктов
25 jun 18 av medlem: Thalichka
|
И я люблю кушать из больших тарелок, ради чего и купила, в своё время, такой сервиз, но нужно было как то себя учить к наименьшим порциями, т.к. осознанно, жалея, что ли себя, накладывала больше, доедала, нашла для себя такой компромисс, сейчас вновь вернулась к такой посуде, но полгода, как минимум, ела из маленьких.
25 jun 18 av medlem: lediyulia51
|
25 jun 18 av medlem: lediyulia51
|
Я искоренила привычку доедать все, что лежит!Пытаюсь себя сдерживать))
25 jun 18 av medlem: Thalichka
|
Ну то есть ем пока наемся) этап 2 - научиться есть, пока будет полусытость)
25 jun 18 av medlem: Thalichka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Thalichka 's vikthistorik
|