Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2010
|
71,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 115,07g | Prot: 85,66g | Kolh.: 15,17g.
Frukost: spinach 2cups @7am, jimmy dean pork sausage 1 pattie 7am, eggs fried eggs @ 7am, mozzarella 1 oz @7am. Lunch: heinz sugar free ketchup 1/2 tbsp, best foods mayo 1 tbsp, olive oil 1 tbsp, good seasonings italian dressing 1tbsp, romaine lettuce 2 cups, ground beef pattie 5.5oz. Middag: broccoli , best foods mayo 2 tbsp, chunk chicken canned. Snacks/Annat: zucchini @ 3:30pm, WATER, whipped cream cheese 1 tbsp @ 10am, celery 1 med stalk @ 10am. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Terrimomof4 's vikthistorik
|