Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 47,02g | Prot: 58,50g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Splenda No Calorie Sweetener Packets, GNC Vegan Lean Shake Vanilla, New England French Vanilla Decaffeinated Coffee, New England French Vanilla Coffee, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Lunch: GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Honeycrisp Apples, Egg, Daiya Cheddar Style Shreds, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage. Middag: Kraft MiO Liquid Water Enhancer - Lemonade, Roasted Red Pepper hummus, Rice Chips Sea Salt made with Organic Grains . Snacks/Annat: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Made Good mixed berry granola bar, Kind Breakfast Honey Oat. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Ridning - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|