Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2012
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2154 kcal
|
Fett: 115,56g | Prot: 97,97g | Kolh.: 175,48g.
Frukost: Egg White, Spinach, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepperjack Style Shreds. Middag: chicken wings. Snacks/Annat: buffalo wild wings salsa, miller lite, caramel topping, hot fudge, mini peanut butter cup, cool whip, ice cream sandwich sugar. mer...
|
|
2403 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|