|
Slow and steady wins the race... :)
|
93,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 34,42g | Prot: 59,65g | Kolh.: 183,67g.
Frukost: Tap Water, Kroger CARBmaster Chocolate Raspberry Protein Smoothie, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Tap Water, Coca-Cola Coke Zero (Can), Taco Bell Bean Burrito. Middag: Tap Water, Publix Large Shrimp, Ling Ling Chicken & Vegetable Potstickers, Fujisan Sunshine Roll Sushi, Fujisan Spicy California Roll, Fujisan California Roll Sushi. Snacks/Annat: Torani Sugar Free Salted Caramel Syrup, Decaffeinated Coffee, Sweet 2 Eat Peaches, Tap Water, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Cucumber (with Peel), President Fat Free Crumbled Feta, Lettuce. mer...
|
|
2482 kcal
|
Träning:
Städning - 35 minuter, Gå - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Take every nickel. Let's go! #grindtime #stayhungry
16 jun 18 av medlem: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|