Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 163,98g | Prot: 106,96g | Kolh.: 62,12g.
Frukost: Daisy Sour Cream, Strawberries, Safeway Salsa Fresca, Johnsonville Original Summer Sausage, Tomatoes, Kroger Medium Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream, Butter. Middag: Chicken Breast, Daisy Sour Cream, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Cabbage, Cacique Cotija Cheese. Snacks/Annat: Macadamia Nuts, Enlightened Cookies & Cream Ice Cream. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|