Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 43,95g | Prot: 79,53g | Kolh.: 129,34g.
Frukost: Wal-Mart Cube Steak, Bell Peppers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Lunch: Tangerine Juice (Canned), Corn, Schwan's Single Serve Cheese Pizza, Tap Water. Middag: Tap Water, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Del Monte Whole Green Beans (Canned), Baked Potato Stuffed with Bacon and Cheese (Peel Eaten). Snacks/Annat: Glory Foods Kale Greens, Tap Water. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Gå - 30 minuter, Städning - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|