Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
78,9 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 95,79g | Kolh.: 77,11g.
Frukost: Cambridge Weight Plan Chocolate Velvet. Lunch: Asda Cooked Ham, Cheddar Cheese, Asda White Tortilla Wraps. Middag: Asda Mixed Vegetable Selection, Mashed Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Annat: Asda Fat Free Fromage Frais, Asda Smoked Salmon Trimmings. mer...
|
|
2057 kcal
|
Träning:
HIIT Beginners - 15 minuter, 28 day abs training plan - 7 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done that's an awesome drop! ☺
15 jun 18 av medlem: meganmono92
|
awh thank you, first week back mind, but it can keep doing that if it wishes, get it done and dusted asap.
16 jun 18 av medlem: buny1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|