Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2296 kcal
|
Fett: 80,54g | Prot: 79,86g | Kolh.: 319,44g.
Frukost: Пища Богов Какао Тёртое, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Ирис Лён Коричневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кукурузная Каша. Lunch: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Творог (Полностью Обезжиренный), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Middag: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста, Овощное Рагу, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Редис, Огурец (с Кожурой), Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|