Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 43,31g | Prot: 85,16g | Kolh.: 72,27g.
Frukost: New England French Vanilla Decaffeinated Coffee, New England French Vanilla Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Egg, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Earth Balance Natural Buttery Spread Soy Free, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins. Lunch: Daiya Cheddar Style Shreds, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast, GNC Vegan Lean Shake Vanilla. Middag: Honeycrisp Apples, GNC Vegan Lean Shake Vanilla, Eckrich Skinless Turkey Smoked Sausage, Kind Breakfast Honey Oat. mer...
|
|
2216 kcal
|
Träning:
Ridning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mamadukes6 's vikthistorik
|