|
I am flabbergasted with how quickly the weight is falling off. I feel great. I’m not finding it hard. I do have a treat once a week like ice cream or such. It’s all good!
|
77,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 71,47g | Kolh.: 70,52g.
Frukost: Vega All in One Nutritional Shake, Egg. Lunch: Vega All in One Nutritional Shake. Middag: McDonald's Side Garden Fresh Salad, Keto Chili. Snacks/Annat: Avocados, Almonds , Frozen Yogurt. mer...
|
|
2384 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sallymax1 's vikthistorik
|