Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
937 kcal
|
Fett: 16,46g | Prot: 62,15g | Kolh.: 139,90g.
Frukost: Barilla Макароны Отварные. Middag: Магнит Слива, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Бананы. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|