Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juni 2018
|
79,6 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1680 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 105,39g | Kolh.: 153,13g.
Frukost: Киприно Сыр Сливочный, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное, Matti Овсяные Отруби, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Уваровъ Сэндвич с Ветчиной, Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Ваше Здоровье Семя Льна, Новосибхлеб Хлеб Деревенский, Куриный Паштет, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Кексы из Овсяных Отрубей, Ашан Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidiya_martynova_62 's vikthistorik
|