Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juni 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 89,66g | Prot: 78,05g | Kolh.: 275,04g.
Frukost: Good Food Миндаль Сушеный, Пища Богов Какао Тёртое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Кокосовая Стружка, Гур, Кокосовое Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Нут с Морковкой в Соусе, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Морковь, Кабачок, Фасоль Стручковая, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Annat: Магнит Грейпфрут, ARO Инжир Сушеный, Ирис Лён Коричневый, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|