Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2012
|
85,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 138,32g | Prot: 128,39g | Kolh.: 101,66g.
Frukost: pepper jack cheese, butter, eggs, sprouted 7 grain bread. Lunch: panera avacado cobb. Middag: pepper jack cheese, hidden valley ranch dressing, Cucumber (with Peel), Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Avocados, beef back ribs. Snacks/Annat: corona light, sweet freedom, Water, peak bear naked, fage greek yogurt 2%, Fiber Gummies, extra gum, Diet Dr. Pepper, Diet Mountain Dew (Can). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|