Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2010
|
74,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 79,01g | Prot: 113,28g | Kolh.: 16,88g.
Frukost: tomatoe, bacon, eggs, cheese. Lunch: mayonnaise hellmans, coffee, decaffeinated, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), fried chicken thighs. Middag: Hellmans mayo, ground beef, romaine lettuce, spices. mer...
|
|
3143 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|