Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1217 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 136,05g | Kolh.: 80,76g.
Frukost: Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Благодар Кокосовая Паста. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Леовит Стевия. Snacks/Annat: Ленивые голубцы с курицей, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|