Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2012
|
90,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1964 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 94,78g | Kolh.: 270,92g.
Frukost: thin bagel nature's own, egg, shredded cheddar cheese kroger, tomato. Lunch: butter, barbeque sauce, chicken drumsticks, corn. Middag: macaroni and cheese, activia. Snacks/Annat: old fashioned oatmeal, thin bagel nature's own, margarine, great value natural peanut butter, nature's own whole wheat bread, honey. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
swannsnest 's vikthistorik
|