Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
55,9 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2214 kcal
|
Fett: 75,97g | Prot: 76,87g | Kolh.: 300,89g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ирис Лён Коричневый, Гарнец Кукурузная Манка, Nesquik Какао на Молоке, Шоколадница Гранола с Йогуртом и Свежими Ягодами. Lunch: Хумус, Плов с Соевым Мясом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Middag: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Слобода Масло Кукурузное, Баклажан, Кабачок. Snacks/Annat: МарС Баунти, Магнит Грейпфрут, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|