|
trots
|
115,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 61,43g | Prot: 43,93g | Kolh.: 197,41g.
Frukost: Melkan Halfvolle Melk, Quaker Havermout (40g), Bananen. Lunch: Komkommer (met Schil), Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood. Middag: Fair Trade Thaise Groene Curry. Snacks/Annat: Venz Chocolade Hagelslag Melk, Muesli, Yoghurt (Halfvol), Liga Evergreen Bosvruchten, Klene Engelse Drop. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
10.000 - 10 timmar, Volleyboll - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anouk rogge 's vikthistorik
|