Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
56,8 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 146,60g | Kolh.: 205,09g.
Frukost: Окей Фарш Куриный, Макароны Отварные, Doctor Grain Хлебцы с Черникой, Бабушкина Крынка Сыр Грилье Молодой с Грецким Орехом, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Подсолнечное Масло, Помидоры, Куриное Филе, Брокколи, Яйцо Куриное. Middag: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Премьер Джем Земляничный, Клецкая Крыначка Творог "Классический" Обезжиренный, Савушкин Продукт Оптималь 2%. Snacks/Annat: Карусель Батон Молочный, Красное Яблоко, Молодея Сыр Адыгейский Легкий, Магнит Банан. mer...
|
|
1697 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena111777 's vikthistorik
|