Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 122,20g | Prot: 136,36g | Kolh.: 135,89g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Ассорти, Isola Bio Almond Milk Sugar Free, Пекинская Капуста, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Скумбрия Запеченная, Солнечная Фазенда Руккола, Кедровые Орехи, Клубника, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Сельдерей. Middag: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Oreo Мороженое, Яичный Белок, Myprotein Egg White Powder. mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
Happy-life 's vikthistorik
|