Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1953 kcal
|
Fett: 45,00g | Prot: 137,36g | Kolh.: 104,35g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6г). Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Салат Цезарь с Семгой, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Майонез, Рис Вареный. Middag: Вино Сухое. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырники Творожные. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 minuter, Sömn - 23 timmar och 58 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|