Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1254 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 134,19g | Kolh.: 95,19g.
Frukost: P28 High Protein Bagel, Coffee (Brewed From Grounds), Jif Creamy Peanut Butter. Lunch: Trader Joe's Diced Onions, Walden Farms Thousand Island Dressing, Hiland 4% Small Curd Cottage Cheese, Cherry Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Baby Spinach. Middag: Zucchini, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Strawberries, Water. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|