Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 51,70g | Prot: 129,23g | Kolh.: 102,26g.
Frukost: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Volko Molko Арахисовое Печенье со Вкусом Банана, Кофе, Благодар Кокосовая Паста, Персики, Геркулес Овсяные Хлопья, Леовит Стевия. Lunch: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Био Баланс Кефирный 1%. Middag: Леовит Стевия, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Фортуна Тунец, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ananda_ja 's vikthistorik
|