|
So far so good. Had a good day and got little things done :)
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 62,38g | Kolh.: 104,73g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kroger Sliced Mushrooms, Winn-Dixie Zucchini, Coffee, Tap Water. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Whole Foods Market D'Anjou Pears. Middag: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Strawberries, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, cabbage soup. Snacks/Annat: Tap Water, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Cucumber (with Peel), Radishes, Broccoli, Onions, Tomatoes, Lettuce. mer...
|
|
2428 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|