Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
95,6 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1009 kcal
|
Fett: 46,15g | Prot: 61,40g | Kolh.: 98,33g.
Frukost: Tap Water, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Albertsons Old Fashioned Oats, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Raspberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Lettuce, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Nestle Pure Life Purified Water (Bottle). Middag: Low Calorie Italian Dressing, Tap Water, Red Onions, Celery, Radishes, Broccoli, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Sam's Choice Lasagna Italian Style Meatball. Snacks/Annat: Popsicle Sugar Free Popsicles, Great Value Fat Free Cream Cheese, Mushrooms. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|