|
Even slow progress is still progress. Dont give up each day u are a step closer to where u want to be.
|
84,8 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
602 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 45,00g | Kolh.: 35,58g.
Frukost: Oil Popped White Popcorn, Naartjie, SPAR Rice Cakes, SPAR Rice Cakes. Lunch: SPAR Rice Cakes, Boiled Egg, Boiled Egg. Middag: Scrambled Egg. Snacks/Annat: Checkers Beef Biltong. mer...
|
|
1124 kcal
|
Träning:
working - 9 timmar, sleeping - 8 timmar och 2 minuter, strength training - 1 timme, Gym - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 43,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaquishaaa 's vikthistorik
|