Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 maj 2018
|
99,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 31,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 104,62g | Prot: 171,12g | Kolh.: 153,30g.
Frukost: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Lunch: ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Middag: Черешня, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Денвер Стейк. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 2 minuter, Sömn - 23 timmar och 28 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|