|
Well I have an actual visible result! Woot woot!
|
96,2 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
908 kcal
|
Fett: 27,23g | Prot: 43,64g | Kolh.: 129,21g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Bananas. Lunch: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), cabbage soup. Middag: Nestle Pure Life Purified Water (Bottle), Lowfat Tortilla Corn Chips, Daisy Sour Cream, Onions, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Lettuce, Foster Farms Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Cucumber (with Peel), Popsicle Sugar Free Popsicles, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. mer...
|
|
2778 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Städning - 30 minuter, Gå - 1 timme, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birdyslady 's vikthistorik
|