|
So happy to see the numbers going down 😁
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 37,42g | Prot: 38,77g | Kolh.: 64,76g.
Frukost: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal, The Greek Gods Honey Greek Yogurt (Cup), Water. Lunch: Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate. Middag: Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Amport Foods Dried Cherries, Dole Romaine Lettuce, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, La Banderita Soft Taco Whole Wheat Tortillas, Aquafina Water (16.9 oz), Tap Water, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Snacks/Annat: Tap Water, Tap Water, Cappuccino. mer...
|
|
1812 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Cykling - 31 minuter, Tvättning Bil - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 12 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|