Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5207 kcal
|
Fett: 191,66g | Prot: 341,69g | Kolh.: 558,92g.
Frukost: Треска Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Конина, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Цельнозерновой, Смешанные Орехи, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Яблоко Зеленое, Черешня, Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Говядина Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло, Салат из Свежих Овощей, Салат из Свежих Овощей, Куриное Филе Вареное, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Toplife Высокобелковый Коктейль из Сыворотки "Vanilla" без Сахара. Lunch: Груша, Сыр Российский, Черешня, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Рыба Отварная, Мясо Кролика, Интелл Финики, Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Овощное Рагу, Курица Вареная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капустный Салат, Приготовленная Морковь, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Авокадо, Зеленое Яблоко, Молоко (1% Обезжиренное), Домик в деревне Кефир 1%, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaGrozavu 's vikthistorik
|