Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2018
|
61,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 39,47g | Prot: 102,78g | Kolh.: 161,44g.
Frukost: Мёд, Избенка Творог Мягкий 5%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные. Middag: Котлеты из Индейки, Яичный Омлет. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Избенка Яблочный Сок для Детей, Банан. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Summersonic 's vikthistorik
|