Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 31,50g | Prot: 116,31g | Kolh.: 114,55g.
Frukost: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Lunch: Skinless Chicken Breast, Cooked Summer Squash (from Fresh). Middag: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Annat: Honeycrisp Apples. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Crossfit - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|