|
Have been drinking far too much. Again. I'm going to look like this forever =(
|
55,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 48,79g | Kolh.: 154,01g.
Frukost: beef jerky. Lunch: onion, sliced turkey, bell pepper, peas, corn, carrot, cucumber, lettuce, hard boiled egg, pasta cooked, kidney beans. Middag: White Table Wine, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Almond Chicken, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: chocolate cookie, Beer, BBQ Potato Crisps. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Simning (Långsam) - 56 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 28 minuter, Stående - 20 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 41 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|