Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2018
|
99,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 52,56g | Prot: 133,79g | Kolh.: 159,55g.
Frukost: Рогачев Сгущенное Молоко, ВкусВилл Сырники Творожные. Lunch: ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум", Даниловский Хлеб на Французской Закваске. Middag: ВкусВилл Сырники Творожные, Вареное Яйцо, Икра Щуки, Даниловский Хлеб на Французской Закваске. Snacks/Annat: Жевательная Резинка (без Сахара). mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Sömn - 23 timmar och 58 minuter, Skrivbordsarbete - 2 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johny2308 's vikthistorik
|