|
Second down day. Weighed in at 196. Just over 1 pound lost over a week. Perfect. Breaking the down day IF. No lifting tonight. Got in two loads of firewood.
|
88,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1148 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 92,97g | Kolh.: 65,05g.
Lunch: White Bread, Butter, Boiled Egg, Publix Hotdog Buns, Bratwurst. Snacks/Annat: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
northernmusician 's vikthistorik
|