|
Monday after weekend fun. Still at goal
|
63,1 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 28,72g | Prot: 143,85g | Kolh.: 69,47g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Radishes, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Middag: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Wholly Guacamole Chunky Minis. Snacks/Annat: Quest Coconut Cashew Protein Bar, Starburst Original Fruit Chews, Twizzlers Twizzlers, Water. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Fitbit - 23 timmar och 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|